"Имитация лыжного хода в подъем"

27 ноября тренеры-преподаватели Овчинникова Татьяна и Бауэр Мария провели внутриучрежденческие соревнования по специальной физической подготовке "Имитация лыжного хода в подъем" среди групп 2011-2015 г.р. В ходе проведения соревнований были определены следующие результаты:
Группа 2011-2014 г.р:
Мальчики:
1место-.Брескин Иван
2место-Картамышев Максим
3место-Труфанов Илья
Девочки:
1 место-Бауэр Екатерина
2место-Деревенская София
3место-Костылева Дарья
Группа 2015г.р. и моложе:
Мальчики:
1место-Никитин Сергей
2 место-Коптев Николай
3место-Поветкин Макар
Девочки:
1место-Кулабухова Варвара
2место-Угримова Мария
3 место-Крутикова Мирослава
Польза специальной физической подготовки (СФП) в лыжных гонках заключается в следующем:
- развитие двигательных качеств, навыков и умений, необходимых в лыжных гонках. К ним относятся выносливость, сила, быстрота, гибкость и ловкость.
- повышение функциональных возможностей организма и укрепление органов и систем применительно к требованиям избранного вида лыжного спорта.
- совершенствование элементов техники лыжных ходов, в том числе укрепление групп мышц, непосредственно участвующих в передвижении на лыжах.
- снижение уровня травматизма во время тренировок и соревнований, так как в процессе выполнения упражнений с большой амплитудой развивается эластичность мышц, укрепляются суставы и сухожилия.